မနေနိုင်လောက်အောင်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း

မနေနိုင်လောက်အောင်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းကိုသက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း

လည်ပင်း ယား ပြီး မ နေ နိုင် အောင် ဆိုး တဲ့ ချောင်း သက်သာ သွား တဲ့ သဘောၤး သီး အ စေး ရာ သီ ဥ တု အ မျိုးမျိုး ပြောင်း လဲ မှု တို့ကြောင့် ချောင်းဆိုး လျှင် အောက်ပါ သ ဘာ ၀ နည်းဖြင့် ကု သ နိုင်ကြ ပါတယ်။ ဒီ ဆေး နည်း က

တော့ သိမ်ဖြူ ဆရာတော်ရေး သား ထား တဲ့ ဆေး အ ဘိဓမ္မာကျမ်း ထဲ မှာ လည်း ပါ ဝင်ပါ တယ်သင်္ဘော သီး၊ သ င်္ဘောရွက်ဆို့ ဟာ အလွန်ဆေး

ဖက်ဝင်ပါ တယ်။ အ ထူး သဖြင့် ကင်ဆာ ရော ဂါ အ မျိုး မျိုး အ တွက် အသုံး ပြုကြ တာ များ ပါ တယ်။ ၁။ သင်္ဘောသီး အစိမ်ပေါ်ကို ဓါးဖျားဖြင့် အနည်းငယ်ဖောက်၍ အစေးများကို (၁၅) စက်ခန့် ခွက်ကလေးဖြင့် ရအောင်ယူပါ။၂။ ၎င်း

သင်္ဘောသီးအစေးများကို ရေနွေး အနေတော်ခန့်ဖျော်၍ သောက်ပါ။ ၃။ မနက်တစ်ခွက်၊ ညတစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။၎င်းဆေးကို (၂) ရက်ခန့် သောက်ပါက ေ

ချာင်းဆိုးကင်းစင်ပြီး သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါမည်။သတိပြုရန်သင်္ဘောသီး၊ သင်္ဘောရွက်၊ သင်္ဘောစေးတို့ကို စားသုံးပြီးလျှင် ဂျင်းပါတဲ့အစားအစာကို ချက်ချင်းမစားပါနှင့်။ အနည်းဆုံး ၁ နာရီခန့်ခြားပြီးမှ စားပါ။ အဆိပ်အတော်ကို ဖြစ်စေလို့ပါ။ငွေကုန်သက်သာပြီး အလွယ်တကူရနိုင်သော ဆေးမြီးတိုနည်းဖြင့် ချောင်းဆိုးဝေဒနာခံစားရသူများ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ကြပါစေ။C r e d i t စောနွဲ့နေဆိုင်

မေနနိုင္ေလာက္ေအာင္ဆိုးေနတဲ့ေခ်ာင္းကိုသက္သာေစမယ့္နည္းလမ္း

လည္ပင္း ယား ၿပီး မ ေန နိုင္ ေအာင္ ဆိုး တဲ့ ေခ်ာင္း သက္သာ သြား တဲ့ သေဘာၤး သီး အ ေစး ရာ သီ ဥ တု အ မ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္း လဲ မႈ တို႔ေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုး လၽွင္ ေအာက္ပါ သ ဘာ ၀ နည္းျဖင့္ ကု သ နိုင္ၾက ပါတယ္။ ဒီ ေဆး နည္း က ေတာ့ သိမ္ျဖဴ ဆရာေတာ္ေရး သား ထား တဲ့ ေဆး အ ဘိဓမၼာက်မ္း ထဲ မွာ လည္း ပါ ဝင္ပါ တယ္သေဘၤာ သီး၊ သ ေဘၤာရြက္ဆို႔ ဟာ အလြန္ေဆး

ဖက္ဝင္ပါ တယ္။ အ ထူး သျဖင့္ ကင္ဆာ ေရာ ဂါ အ မ်ိဳး မ်ိဳး အ တြက္ အသုံး ျပဳၾက တာ မ်ား ပါ တယ္။ ၁။ သေဘၤာသီး အစိမ္ေပၚကို ဓါးဖ်ားျဖင့္ အနည္းငယ္ေဖာက္၍ အေစးမ်ားကို (၁၅) စက္ခန႔္ ခြက္ကေလးျဖင့္ ရေအာင္ယူပါ။၂။ ၎သေဘၤာသီးအေစးမ်ားကို ေရေႏြး အေနေတာ္ခန႔္ေဖ်ာ္၍ ေသာက္ပါ။ ၃။ မနက္တစ္ခြက္၊ ညတစ္ခြက္ ေသာက္ေပးပါ။၎ေဆးကို (၂) ရက္ခန႔္ ေသာက္ပါက ေ

ခ်ာင္းဆိုးကင္းစင္ၿပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။သတိျပဳရန္သေဘၤာသီး၊ သေဘၤာရြက္၊ သေဘၤာေစးတို႔ကို စားသုံးၿပီးလၽွင္ ဂ်င္းပါတဲ့အစားအစာကို ခ်က္ခ်င္းမစားပါႏွင့္။ အနည္းဆုံး ၁ နာရီခန႔္ျခားၿပီးမွ စားပါ။ အဆိပ္အေတာ္ကို ျဖ

စ္ေစလို႔ပါ။ေငြကုန္သက္သာၿပီး အလြယ္တကူရနိုင္ေသာ ေဆးၿမီးတိုနည္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးေဝဒနာခံစားရသူမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္ၾကပါေစ။C r e d i t ေစာႏြဲ႕ေနဆိုင္

The post မနေနိုင်လောက်အောင်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း appeared first on Achawlaymyar.

Your new digest 49